na wodę

dzieki za odpowiedz. po konsultacji z ziomkiem stwierdzilismy ze p-plex lepszy bedzie na poczatku a pozniej dolaczyc massdrola bo p-plex ciagnie wode a massdrol to dobrej jakosci masa wiec moze ubije sie troche to zrobione na p-plexie. co o tym sadzicie??

chodzi glownie o to ze zaczynasz od ACT, pozniej FBW(trening calego ciala na jednym treningu), a pozniej przechodzisz na typowy plan na mase i trenujesz każdą partie raz w tygodniu. EDIT: mleko wystarczy dodac do sniadania a wode pij w czystej formie okolo 2l dziennie Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-05-20 21:05:41

Molu86 bierz ten na wage 1,5zl roznicy na kilo to sporo pije wode

wiesz zalezy jaki masz cel , bo czystej masy zbyt na mecie nie zrobisz raczej bo ona przewaznie sciaga wode i tluszczyk Hmm...Nawet nie wiem czy deka to dobry pomysl na pierwszy cykl A jak trening do cyklu? Planujesz odblok? jaka "oslona" oprocz clomidu? Wody zapewne o wiele wiecej niz normalnie Mysle ze tak podczas treningu minimum [...]

Jezeli jestes endo to kazdy test moze ciagnac wode, zaleta propa jest to ze mozesz z niego szybko wejsc i zejsc, na efekty prolo bedziesz troche czekal i jak juz bede to po imprezie Takze na pierwszy kontant albo zakladasz ze jak redukcja nie wyjdzie to tragegii nie bedzie i lecisz z tematem, albo inwestujesz w propa. Rydzyk-fizyk

[...] gotowych tzn takich do kurczaka nie używam (właśnie ze względu na sól). Stosuję same zioła i paprykę, imbir. Jajek nie solę (nigdy tego nie robiłam) mięsa i ryb też nie. Jedyne co to wodę w której gotuję ryż/kaszę ale od tego się nie uwolnię! Imbir mam to moja jedna z ulubionych przypraw do mięsa. No nic poczekam do wtorku i zobaczymy co wtedy.

a nie będzie żadnych problemów Teraz po tych dwóch strzałach ? Wystarczy zarzucić trochę clomidu na odblok, tak ? Omnadren ma na celu, pompować wodę w organizmie, a Teraz z tą gorączką to tak wygląda jakbyśmy chcieli właśnie wypocić się i stracić cały ten balast i zachować czysty mięsień. Trochę to dziwne

Jak widac na zdjeciu soki wcale sie nie chcialy wymieszac, primka szla na dno. I wygladalo to w strzykawce jakby mieszal wode z olejem.

Jak tak bardzo sie uparles to mozesz cwiczyc dla komfortu psychicznego, ale nic z tego nie bedziesz mial. I tak to bedzie jeden raz na dlugi czas to na pewno Ci nie zaszkodzi :) JA BYM ODPUSCIL TE CWICZENIA, ODPOWIEDZ MASZ WCZESNIEJ :D Efekt cwiczenia w piatek by byl taki jak zwykle, oczywiscie jesli od rana wezmiesz sie za miche :D Jak juz [...]

zjedz sobie cos dobrego na imprezie pij wode tez duuzo browaru i bedzie ok! jak to ktos madry kiedys powiedzial : piwo na mase vodka na rzezbe tej zasady sie trzymaj

[...] w niej znajdującą się) 5.wrzątek wody wlewam do garnka 6.gotuję (tu nie wiem 1h czy 1,5h czy 2h lub więcej) na małym (czy dużym albo średnim) ogniu) 7.po ugotowaniu wylewam wodę czy tam wywar z tego schabu 8. nie czekam ani chwili tylko wcinam schab (ewentualnie czekam 15-20min. na ugotowanie kaszy gryczanej) To ma być posiłek przedtreningowy, [...]

[...] w niej znajdującą się) 5.wrzątek wody wlewam do garnka 6.gotuję (tu nie wiem 1h czy 1,5h czy 2h lub więcej) na małym (czy dużym albo średnim) ogniu) 7.po ugotowaniu wylewam wodę czy tam wywar z tego schabu 8. nie czekam ani chwili tylko wcinam schab (ewentualnie czekam 15-20min. na ugotowanie kaszy gryczanej) To ma być posiłek przedtreningowy, [...]

Ciężko na kaszy zjeść 700g ww bo ona strasznie pęcznieje. W ogole to jesteś pewien ze zapotrzebowanie na ww 700g? Ile ważysz? jeden worek kaszy liczysz jako 100g nie ważne ile bedzie ważył po ugotowaniu . Tak takie same , tylko traci wode , której i tak nie liczysz . Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-06-09 16:16:39

[...] na maksa...ale jak wróciłem ze szkoły do szedłem do roboty czyścic basen no i przy okazji sobie popływałem tak nieraz patrze na moja sylwetkę i widzę ze jest dobrze a nieraz źle... dietę ciągle wzmacniam w piątek może pojadę po suple i od poniedziałku zacznę nowy trening który sam sobie ułożyłem i będę jechał z koksem teraz pije wodę i odpoczywam

Na starcie przeczytaj lekturę ( nie jedną.. ): Dieta : http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/Dla_początkujących_i_nie_tylko-t314751.html Białka i Węglowodany : http://www.sfd.pl/Pokarmy_z_największą_ilością_białka-t419214.html [...]

Widze że kolejny, to samo ale masz Na starcie przeczytaj lekturę ( nie jedną.. ): Dieta : Białka i Węglowodany : Ćwiczenia : Odżywki : Na to masz jeszcze czas To są tylko podstawowe materiały do nauczenia się odpowiedniego odżywiania, treningów. Gdy już to przestudiujesz postaraj się ułożyć plan treningowy, diete a potem to [...]

[...] mięso. Paluszki solone to syf i jedząc je na pewno nie zrobisz plażowej sylwetki. Wysoki ig, ww w większości to cukry proste i do tego sól która "zatrzymuje" wodę w organizmie. Tuńczyki kosztują od 3 do 6 zł zależy od firmy i sklepu. W sieci sklepów kerfur można znaleźć tuńczyki ze znaczkiem 1 (jedyneczki tz ) za niecałe 2zł. I [...]

[...] formy, a potem spadek. Jak długo to trwa? To kwestia indywidualna. Jak człowiek troszkę poćwiczy, to wyczuwa samemu. Czasem wiesz, że jesteś na tobie i możesz z żelastwa wodę wyciskać - taka moć. A czesem idzie jak po grudzie i nie ma co cisnąć. Tylko cierpliwie odczekać. Więc wyluzuj. Forma wróci. Weź kilka dni wolnego. A potem się rzucisz [...]

ja *******e... ja tu kombinuje co robić by nic wody nie łapać, dosłownie minimum, by na ryju być pociętym, a tu się taki cieszy, że wodę łapie... jak chcesz mieć baniak jak bojler i tylko na retencji Ci zależny to może po prostu przywal sobie estrogen " oma (e7d)" dobry pussy jesteś, przeczytaj sobie co jest w składzie omki jakie estry [...]

[...] bo z czytaniem ze zrozumieniem u was kiepsko? >ja tu kombinuje co robić by nic wody nie łapać, dosłownie minimum, by na ryju być >pociętym, a tu się taki cieszy, że wodę łapie... kto niby chyba nie ja? w pierwszym poście jak byk: "Chcę się teraz przed takim czymś ustrzec, wiec muszę do dila się udać.." kolejny delikwent: [...]